Es ist soweit, es ist irgendwie ein komplettes Jahr
vergangen. Anfangs hätte ich mir das nie vorstellen können. Man hat ja doch
irgendwie im Kopf, was bei Diäten passiert und ich gebe zu das ich in meiner 20
jährigen Diätgeschichte nie eine Diät ein Jahr lang durchgehalten habe. Also
ein Jahr, es kommt mir gewaltig vor und ja es macht mich auch einfach nur
stolz. Plötzlich keine schwachsinnigen Verbote mehr, plötzlich konnte ich Brot
zum Abend essen ohne jegliches schlechtes Gewissen zu haben. Ich mein Brot ist
ein Grundnahrungsmittel und es war doch so verboten für mich. Wahrscheinlich
gerade deswegen habe ich wahrhafte Fressflashes gehabt, wo ich gegessen habe
was das Zeug hält.
Dass das nicht normal ist, nicht normal war zeigt mein
heutiges Leben. Ich blicke auf so viele Jahre Verzicht und auf ein Jahr
Umerziehung zurück. Leicht war es nicht immer, auch während dem Jahr haben mich
typische Diäthaltende immer wieder als verrückt abgestempelt. Das ist man
schnell, wenn man nicht in das typische 90 60 90 Bild hinein passt. Aber, da
passte ich nie rein und bei meinem Körper ist es auch fraglich, ob es jemals
passen würde.
Eins habe ich gelernt in der ganzen Tag, gegen seinen
eigenen Körper zu kämpfen bringt es nicht. Du kannst deinen Bauch nicht weg
hassen, du kannst deine Beine nicht weg hassen und überhaupt kostet hassen viel
zu viel Energie. Januar ist die Zeit, die mich am meisten nervt. Im Gegensatz
zu letztem Jahr, nehme ich die Panik der Menschen noch mehr wahr. Alle wollen
ihr Leben von jetzt auf gleich umkrempeln und das dies einfach unsinnig ist,
zeigt Februar und März. Im Januar sind Fitnessstudios und Kurse voll, alle
übernehmen sich in dem was sie machen und scheitern schon ein Monat später. Sei
dir einem sicher, dein Leben ändert sich nicht von heute auf morgen.
Ich bin noch lange nicht am Ziel, 20 Jahre gehen nicht
einfach spurlos an dir vorbei. Das wichtigste an der Sache, und das kann ich
jedem der mit der intuitiven Lebensweise anfangen möchte, lasst euch Zeit. Es
hilft einfach nicht sich unter Druck zu setzen. Das intuitive Essen ist keine
Diät, die von heute auf morgen funktioniert. Dein Körper verändert sich und die
Lieblingshose passt plötzlich so garnicht mehr. Verabschiede dich von deinem
Traumkörper, der auf Diäten und Verzicht aufbaut. Wie willst du lernen was für
dich und deinen Körper gesund ist, wenn du dir Verbote auferlegst und
vielleicht sogar mit viel zu wenig Essen keine Kraft für sportliche Aktivitäten
hast?
Ich kann wirklich sagen, dass das Buch Intuitiv abnehmen
mein Leben komplett umgekrempelt hat. Ich denke anders, bin ruhiger geworden
und finde meinen Körper gut so wie er ist. Alles was ich jetzt tue, tue ich aus
dem Aspekt Gesundheit heraus. Sport ist keine Frage mehr der Abnahme, sondern
er wird so in meinen Tagesablauf hinein geordnet, dass ich genauso wenig
darüber nachdenke, wie ich über das Zähne putzen nachdenke.
Gesundheit sollte nie über Diät stehen und das Buch Intuitiv
abnehmen ist nicht eine dieser Bibeln die euch sonst etwas abverlangen. 10 Euro
waren es mir damals wert und werden es mir immer wieder wert sein. Mein Leben
verändert sich noch immer zu positiven und Ernährung macht endlich wieder Spaß.
Ein Jahr ohne Verzicht und nein ich bin nicht immer dicker geworden, man muss
sich nur trauen diesen Prozess einzugehen. Hab Vertrauen zu dir und deinem
Körper, er weiß was er möchte.
Danke für deine Bewertung! Ich überlege schon lange, ob ich mir das Buch kaufen soll, denn auch ich habe verlernt, wie man eigentlich "richtig" isst... jetzt ist es wohl endgültig fällig :)
AntwortenLöschenLiebe Grüße, Maybritt
http://list-for-life.blogspot.de
Uhhh ja kauf dir das Buch und komm in unsere Gruppe nach 3 Monaten. Wir würden uns freuen.
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